Der Ostrong ist ein rund 13 Kilometer langer Bergrücken im südwestlichen Waldviertel in Niederösterreich. Er liegt nördlich der Donau, gegenüber von Ybbs, und reicht von der Donau bis ins Yspertal und Weitental. Das Yspertal trennt ihn vom Weinsberger Wald.
Geologisch gehört der Ostrong zur Böhmischen Masse. Er besteht überwiegend aus Paragneis der sogenannten „Monotonen Serie“; am Südhang tritt die „Bunte Serie“ der Drosendorfer Einheit zutage. Im Miozän floss die Ur-Donau an seiner West- und Nordseite entlang – durch das heutige Yspertal und das Weitenbachtal.
Heute führen Wanderwege über den Kamm, etwa der Eisenwurzenweg (österreichischer Weitwanderweg 08) von der Donau bei Persenbeug bis zum Großen Peilstein. Am Weg Nr. 33 öffnet sich der Ausblick auf Donautal und Alpen.